2019-09-18
スタッフの出来事
体脂肪が減る仕組み
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
食事制限やトレーニングを開始してもなかなか体脂肪が減らないと焦っている方いると思います。
しかし、体脂肪が減るメカニズムを理解していれば焦る必要もありません。
体脂肪が減るためには、まず肝臓や筋肉に貯蔵されている糖（グリコーゲン）が
ある程度減っていかないと体は体脂肪をエネルギーとして使ってくれません。
体の中から糖が減っていけば体は勝手に体脂肪をエネルギーとして使ってくれます。
糖がどれだけ体に貯蔵されているかによって体脂肪が減ってくる時期は変わるので、
減らないなと思っていても続けていれば体脂肪は減っていきます、皆さん根気強く続けて
いきましょう！
https://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1568876080/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cHM6Ly9mbGV0cy13LmNvbS9jaGllbmV0dGEvbGlzdC8yMDE4LzAzL2hvdy10by1tYWtlLWhhYml0LWEtZGlldC13aXRoLWEtc21hcnRwaG9uZS1hcHBsaWNhdGlvbi5odG1s/RS=^ADBYPIuDcVXnffOsL6CrjXTMPXNkrQ-;_ylt=A2RCL7Cw1IFdUXgAEBmU3uV7;_ylu=X3oDMTBiaGxjcmduBHZ0aWQDanBjMDAy
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2021-07-27
スタッフの出来事
こんにちは、三宿店です。 皆さんはトレーニング中どこの筋肉を使っているか意識され...
-
2021-07-18
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は『水分補給の種類』についてご紹介していき...
-
2021-07-14
ONE
こんにちは、三宿店です。みなさんは子供の時、親から『ご飯はゆっくり噛んで食べなさ...
-
2021-07-11
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回はよく耳にする【朝型・夜型を改善するには…...
-
2021-07-02
ONE
こんにちは、三宿店です。 本日は基礎体温についてです。ご自身の平熱はどれぐらいあ...
-
2021-06-25
ONE
こんばんは、三宿店です。東京も梅雨入りとなり、週末から雨が続きそうですね。梅雨か...
-
2021-06-22
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です！ 今回はT.I.Sに新しい仲間が加わりましたので...
-
2021-06-13
T.I.S
こんにちは！弦巻３丁目店です！本日はトレーニングと水分についてお話ししていこうと...
-
2021-05-31
ONE
こんにちは、三宿店です。筋トレを始めるとほとんどの方が関心を持つ『タンパク質』 ...
