2019-09-18
スタッフの出来事
体脂肪が減る仕組み
![](https://tis-sports.com/wp-content/uploads/2019/09/yjimage.jpeg)
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
食事制限やトレーニングを開始してもなかなか体脂肪が減らないと焦っている方いると思います。
しかし、体脂肪が減るメカニズムを理解していれば焦る必要もありません。
体脂肪が減るためには、まず肝臓や筋肉に貯蔵されている糖(グリコーゲン)が
ある程度減っていかないと体は体脂肪をエネルギーとして使ってくれません。
体の中から糖が減っていけば体は勝手に体脂肪をエネルギーとして使ってくれます。
糖がどれだけ体に貯蔵されているかによって体脂肪が減ってくる時期は変わるので、
減らないなと思っていても続けていれば体脂肪は減っていきます、皆さん根気強く続けて
いきましょう!
https://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1568876080/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cHM6Ly9mbGV0cy13LmNvbS9jaGllbmV0dGEvbGlzdC8yMDE4LzAzL2hvdy10by1tYWtlLWhhYml0LWEtZGlldC13aXRoLWEtc21hcnRwaG9uZS1hcHBsaWNhdGlvbi5odG1s/RS=^ADBYPIuDcVXnffOsL6CrjXTMPXNkrQ-;_ylt=A2RCL7Cw1IFdUXgAEBmU3uV7;_ylu=X3oDMTBiaGxjcmduBHZ0aWQDanBjMDAy
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247
![](https://tis-sports.com/wp-content/themes/newtisWP2019/images/single_btn.png)
関連記事はこちら
-
2024-06-28
ONE
こんにちは、九品仏店です。 今日は姿勢において大切な骨盤についてお伝えしていきま...
-
2024-06-20
ONE
こんにちは,三宿店です.本記事では,ウェイトトレーニングと水分補給の関係性につい...
-
2024-06-04
T.I.S
こんにちは、九品仏店です。 2024年も5ヶ月が過ぎ、あっという間に折り返しです...
-
2024-05-21
ONE
こんにちは、フィットネスジムT.I.S九品仏店です。 5月も後半に入り、蒸し暑い...
-
2024-05-16
ZERO
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は『アルコール(お酒)のカロリー』について...
-
2024-05-09
ONE
こんにちは、三宿店です。 先日、ボクシング”THE MONSTER&...
-
2024-04-28
スタッフの出来事
こんにちは! たまプラーザ店です! 本日は「ダンベルとケトルベルの違い」について...
-
2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...