2019-10-30
スタッフの出来事
トレーニングを休む勇気
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
気温はが一気に下がり始め、体調を崩しやすい時期となってきました。
皆さんは体調が良くないとき、トレーニングは休んでいますでしょうか？
風邪など体調が優れない時にトレーニングをすると、体の免疫力が低下してしまい、
治り遅くなります。
また、無理にトレーニングすると筋肉を分解してしまう可能性もあります。
体調が優れないときは、気持ちを切り替え＜体を休める日＞にしてあげましょう。
https://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1572489536/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cHM6Ly9ub3RlLm11L2Zpc2hlcm1hbl9qcC9tL20zMGNiMTM3ZmQ5M2M-/RS=^ADBm46LJLpPLLYmt.tGkcBKNV06eiw-;_ylt=A2RCL6XA97hd8H0ANCmU3uV7;_ylu=X3oDMTBiaGxjcmduBHZ0aWQDanBjMDAy
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
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- 九品仏店：03-6809-7730
- たまプラーザ店：045-507-5574
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