2019-10-31
supported by T.I.S
ハロウィンといえば？
こんにちは！
UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！
10月31日はハロウィンですね！
ハロウィンといえば、不気味な笑みのカボチャを思い浮かべるかと思います！
そんなカボチャですが、実は栄養満点なのです！
カボチャには、βカロテンという栄養素が入っております。
このβカロテンですが、粘膜や皮膚の抵抗力を高めるビタミンAに体内で代わります！
なので、カボチャを食べると風邪を引きにくくなるというのは本当なのです！
また他にも、疲労回復に役立つビタミンB1・皮膚や爪の構成に関わるビタミンB2・コラーゲンの生成に必要なビタミンC・血流促進に役立つビタミンEなど、非常に大切なビタミンがバランスよく入っております。
そのため、最近疲れやすい方や血行を良くしたい方は、ぜひカボチャを料理の一品に追加してはいかがでしょうか？
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
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