2019-10-30
スタッフの出来事
トレーニングを休む勇気
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
気温はが一気に下がり始め、体調を崩しやすい時期となってきました。
皆さんは体調が良くないとき、トレーニングは休んでいますでしょうか？
風邪など体調が優れない時にトレーニングをすると、体の免疫力が低下してしまい、
治り遅くなります。
また、無理にトレーニングすると筋肉を分解してしまう可能性もあります。
体調が優れないときは、気持ちを切り替え＜体を休める日＞にしてあげましょう。
https://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1572489536/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cHM6Ly9ub3RlLm11L2Zpc2hlcm1hbl9qcC9tL20zMGNiMTM3ZmQ5M2M-/RS=^ADBm46LJLpPLLYmt.tGkcBKNV06eiw-;_ylt=A2RCL6XA97hd8H0ANCmU3uV7;_ylu=X3oDMTBiaGxjcmduBHZ0aWQDanBjMDAy
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2021-07-27
スタッフの出来事
こんにちは、三宿店です。 皆さんはトレーニング中どこの筋肉を使っているか意識され...
-
2021-07-18
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は『水分補給の種類』についてご紹介していき...
-
2021-07-14
ONE
こんにちは、三宿店です。みなさんは子供の時、親から『ご飯はゆっくり噛んで食べなさ...
-
2021-07-11
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回はよく耳にする【朝型・夜型を改善するには…...
-
2021-07-02
ONE
こんにちは、三宿店です。 本日は基礎体温についてです。ご自身の平熱はどれぐらいあ...
-
2021-06-25
ONE
こんばんは、三宿店です。東京も梅雨入りとなり、週末から雨が続きそうですね。梅雨か...
-
2021-06-22
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です！ 今回はT.I.Sに新しい仲間が加わりましたので...
-
2021-06-13
T.I.S
こんにちは！弦巻３丁目店です！本日はトレーニングと水分についてお話ししていこうと...
-
2021-05-31
ONE
こんにちは、三宿店です。筋トレを始めるとほとんどの方が関心を持つ『タンパク質』 ...
