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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2019-10-30

スタッフの出来事

トレーニングを休む勇気

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

気温はが一気に下がり始め、体調を崩しやすい時期となってきました。
皆さんは体調が良くないとき、トレーニングは休んでいますでしょうか?

風邪など体調が優れない時にトレーニングをすると、体の免疫力が低下してしまい、
治り遅くなります。
また、無理にトレーニングすると筋肉を分解してしまう可能性もあります。

体調が優れないときは、気持ちを切り替え<体を休める日>にしてあげましょう。

https://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1572489536/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cHM6Ly9ub3RlLm11L2Zpc2hlcm1hbl9qcC9tL20zMGNiMTM3ZmQ5M2M-/RS=^ADBm46LJLpPLLYmt.tGkcBKNV06eiw-;_ylt=A2RCL6XA97hd8H0ANCmU3uV7;_ylu=X3oDMTBiaGxjcmduBHZ0aWQDanBjMDAy

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

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