モチベーションの上げ方

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。今日は最高気温が９度と冬みたいな天気ですね。こんな日はトレーニングに行かず暖かいお家でゆっくりしたくなります。そんなモチベーションが下がった時に試して頂きたい２つのことがございます。その１　Youtubeで憧れている人のトレーニング動画を見る理由　　単純に見るだけでモチベーションが上がっていきます。その２　コーヒーを飲む理由　　カフェインの作用でアドレナリンが分泌されやすくなり、気分を高めて　　　　くれます。もしその１に当てはまる人がいなければ、気分を上げる音楽を聴くなどでも結構です。この時期はトレーニングに対するモチベーションが下がっっていく季節です。継続することが最高の結果を生み出します。是非、取り入れてみて下さい。 https://ord.yahoo.co.jp/o/image/RV=1/RE=1574485840/RH=b3JkLnlhaG9vLmNvLmpw/RB=/RU=aHR0cHM6Ly9qcC50ZWNoY3J1bmNoLmNvbS8yMDE5LzA2LzIzLzIwMTktMDYtMjEteW91dHViZS1jb25maXJtcy1hLXRlc3Qtd2hlcmUtdGhlLWNvbW1lbnRzLWFyZS1oaWRkZW4tYnktZGVmYXVsdC8-/RS=^ADBg_p.IfMq3if2wZPOyjMohJjn21g-;_ylt=A2RCA9rQbddd9kMAEg.U3uV7;_ylu=X3oDMTBiaGxjcmduBHZ0aWQDanBjMDAy

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。