2020-01-07
スタッフの出来事
BCAAの効果
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
最近、トレーニング中BCAAを飲んでいる方をよく目にするようになってきました。
BCAAとはどんな効果があるのでしょうか？
簡単に説明させて頂きます
①運動パフォーマンスの維持
運動時にBCAAを構成しているバリン、ロイシン、イソロイシンがエネルギーとして消費される為、
サプリメントで摂取することにより運動時のパフォーマンスの維持に役立ちます。
②回復の促進
BCAAには筋タンパク質合成の促進と分解の抑制効果があり、回復を早めてくれます。
この他にもいくつか効果はありますが、大きな効果としてはこの２つが期待されています。
もし、トレーニング中バテるな感じている方いましたら、ぜひ一度お試し下さい。
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3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
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