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2020-01-06

スタッフの出来事

白湯の効能

こんにちは、T.I.SFITNESSGYMです。 今回は、昔から飲むと身体にいいといわれてきた白湯についてのお話です。 インドの伝統医学アーユルヴェーダにも載っている白湯。白湯を飲むことで、胃腸が温められ内臓の働きが活発になり、基礎代謝を向上させる効果があります。 さらに、シミや吹き出物などの肌トラブルは、腸内環境が乱れ、代謝が落ちている時に起こりやすくなります。 白湯を飲むことで代謝が上がり、体内に溜まった老廃物を排出しやすくなるので便秘やむくみなどのトラブルの改善も期待できます。 白湯は薬ではないので、飲み始めてからすぐに変化が現れるわけではありませんが、毎朝コップ一杯分の白湯を飲むことを取り入れて、健康な体を目指しましょう。

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