2020-03-04
UNO2nd
免疫力を上げる運動強度
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！！
感染症が流行っている今、免疫力がとても問われています。
ジムは人が集まるからと懸念される方が多いですが
運動は免疫力を上げてくれる効果もあります！！
しかし、強度なトレーニングは短期的に免疫力を下げてしまいます。
1日10000歩歩く人よりも1日7000歩歩く人の方が免疫力が高いという研究結果もあります。
ジムや運動をされる際は強度をいつもよりも落として
〝気持ち良い〟くらいの運動をして免疫力を上げ、ウイルス対策をしていきましょう！！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
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