筋トレをして

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。本日は空気が冷たいですが明日からは気温も上がるそうですね。　皆さん筋トレをすると免疫力が上がります。トレーニングを行う目的はダイエットやボディメイクやストレス発散さまざまですが、体の代謝を上げ免疫力も高める事も期待できます。継続的な筋トレを行うことにより筋肉量が増え代謝が上がり体温が上がる事で免疫力は上がります。しかし過度に頑張りすぎると免疫力を低下させてしまいますので気をつけなければなりません。 T.I.S では個々の能力またその日の調子でメニューを作成、変更を行っておりますので長期的な継続をし免疫力向上や目標達成を期待できます。またオリンピックイヤーキャンペーンも実施中です。無料体験見学も実施しておりますのでこの機会にトレーニングを始められてはいかがでしょうか。コロナウイルス対策として常時館内の換気や消毒を毎日行なっており会員様が安心してトレーニング行えるよう努めております。

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。