2020-04-01
ZERO
靴と運動の関係性
こんにちは。
ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。
今年に入りマラソンでも注目されていました靴。
今回は靴と運動（トレーニング・ランニング）の関係性についてご紹介致します！！
まず、靴は形関係なく踵の骨や足関節を安定させてくれる道具であり人が動く際の推進力を生み出してくれるものになります。
人それぞれ靴のメーカーや足の形により好みの靴が変わるのは骨格・筋肉の違いや関節の安定性が違うためです！！
ですので、ランニングを行う時とトレーニングを行う時の靴はお互いの動きに合わせて特化した靴を履くと効果が上がります。
ランニングを行う際は、軽量でクッション性があり靴自体が柔らかい素材。
トレーニング時は、靴底の厚さや滑りにくい素材。
このようにご購入される時考えて試し履きしてみてください！
靴の試し履き方や購入時の時間帯などはまた機会があればお伝えします！
お楽しみに！！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
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