2020-07-02
T.I.S
瞬発力
こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。
本日は瞬発力についてのお話です！
瞬発力とは何かと言うと「瞬間的に発揮することができる筋肉の力」です！
例えば、スポーツで速く行動できれば、相手より有利になります。バスケやサッカーなどイメージして頂くと、瞬発力があった方が有利なのがわかっていただけるかと思います！
瞬発力を鍛えるとスポーツのパフォーマンスが格段にアップできます！
だいたいのスポーツで必要となる瞬発力ですが、日常生活でも必要となることがあります！
例えば、身の回りに潜む危険から回避する時です。
人は危険なことが起きた時に、間一髪の回避やギリギリ立ち止まるなど、瞬発力を使います。
危険から身を守るのにも必要になります！
自分の目的に合わせたトレーニングを行い理想の自分近づけるように頑張って行きましょう！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
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