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2020-08-26

ZERO

エナジードリンクについて

こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！

8月も残すところあと1週間となりましたね。

まだまだ暑さとの戦いが続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

暑さで体力が奪われて、お昼に眠気が襲ってきたり、疲れが残っていませんか？

そこで今回は疲れた時やもう一踏ん張り頑張りたい時に飲むエナジードリンクについて解説していきます。

エナジードリンクの主な成分は『カフェイン』『アルギニン』『ナイアシン』などがあります。

カフェインには眠気を解消し、疲労感を感じにくくする効果があります。また、脂肪の分解や運動パフォーマンスを上げる効果があります。 アルギニンには免疫機能の向上、血流促進の効果があります。

ナイアシンには脂質や糖質の分解、皮膚、粘膜の炎症防止効果などがあります。

エナジードリンクはトレーニングにも役立つ成分が多く含まれているため、トレーニング前に飲んでいただいても存分に効果を発揮します。

ただし、エナジードリンクには危険性もあります。

飲み過ぎてしまうと、腹痛、目眩、吐き気などの症状が現れてしまいます。

なので飲む場合は1日あたり1本までにしましょう。

また長期間続けて摂取してしまうと逆に疲労を感じやすくなってしまうので注意しましょう。

エナジードリンクを上手に使って、暑さに負けずに元気よく過ごしていきましょう！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店：03-5799-7581
  • 弦巻4丁目店：03-5799-6846
  • たまプラーザ店：045-507-5574

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