怪我をしない為には

こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。今年もあと少しで終わりとなりましたが、来年の夏に向けてトレーニングを頑張っている会員さんが多くいらっしゃいます。しかし間違ったフォームやグリップでは怪我をしてしまいます。例えばトレーニングの王道ベンチプレスなどでは、持ち方や握り方が難しく手首を痛めてしまう可能性が出てきてしまいます。そういった時に補助してくれるものがあります。リストストラップというものをご存知でしょうか？

リストラップはベンチプレスだけではなくスクワットやアームカールにも使え、手首を保護し可動域を制限してくれるので、安心して重量を扱うことができます。高重量を扱うパワーリフターなどの上級者から初心者まで幅広く使えるので、是非試してみてください。是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同お待ちしております。お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから

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