2015-09-27
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 9月も残すところ数日となり、「フィットネスの秋」をお伝えし続けてきましたが、みなさまお過ごしでしょうか？ やはり運動に適した気候ということもあり、体験のお問合せが増え、トレーニン…
2015-09-24
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ シルバーウィーク中は、二子玉川駅前中心に活気があふれていました。 また本日からスイッチを切り替えて、いつもの生活リズムに戻った方が多いのではないでしょうか。 また、これから冬に向…
2015-09-22
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ シルバーウィークの4日目で、本日も絶好の運動日和です。 そんな今日9月22日は昨年より日本フィットネス協会の申請により、「フィットネスの日」です。 厚生労働省でも9月は「健康増進…
2015-09-20
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ シルバーウィーク2日目ですが、本日も一日を通して予約が入っています。 本日は20代女性Hさんのトレーニングです！ ※スパイン・レッグカール 体幹を空中に保持しながら、ボールを引き…
2015-09-18
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 明日からシルバーウィークということですが、皆さんのご予定はいかがでしょうか？ あちこちで「ジムでトレーニング！」という声が聞こえるやら、聞こえないやら(笑) 本日は「一緒にトレー…
2015-09-17
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 急に冷え込み、驚いた方も多いのではないでしょうか。 本日も会員の方々は変わらずトレーニングにいらっしゃいました。 自転車の方は雨もあり、明日へご予約を変更されました。 T.I.S…
2015-09-16
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ まったく運動していない場合や久しく運動していない場合の不安な点や心配な点に、 「ちゃんと動けるかどうか」「ひどい筋肉痛に襲われないか」という声がみなさんからよくお聞きします。 今…
2015-09-13
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 秋らしい天気になり、「食欲の秋」ということで食欲が刺激されている方が多いのではないかと思いますが、 食べた分だけ動きましょう！「スポーツの秋」もぜひ！ 日曜日ですが、本日も朝から…
2015-09-11
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ スポーツの秋、そして無料体験強化月間ということもあり、連日問い合わせをいただいております。 T.I.Sの特徴を先日の記事で「皆様のライフスタイルを尊重」とご紹介いたしましたが、そ…
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