TISフィットネスジム

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会員様のトレーニング紹介


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

オリンピックが絶賛開催中で、フィギュアスケートの羽生選手やスピードスケートの小平選手の金メダルはもちろん、その他の種目でも熱い戦いに胸が熱くなります。

引き続き日本選手団の活躍を応援していきましょう!

 

さて今回は30代男性会員のMさんのトレーニングをご紹介します。

太ももの内側を鍛えるトレーニングで、O脚の改善や太ももの引き締めの効果が期待できます。

男性の場合はガニ股になりやすいため、意外とたるんでいる方が多い部位でもあり、運動できる格好いいお父さんを目指すにはもちろん大切な部位です。

 

動画でのご案内はFacebookページに掲載いたしますので、どうぞご覧ください。

https://www.facebook.com/Fitnessgym-TIS-280904911947361/

 

見た目が地味ですが、じわじわときいてくるトレーニングで効果的です。

 

自宅だと、イスやベッドの隅に脚を乗せて行うことができます。

ぜひやってみて、その難しさを味わっていただきたいと思います。

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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