TISフィットネスジム

top

投稿記事

新たに増えました!


こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

今回は、先日新たに増えた器具、「スライドディスク」の、紹介を致します!

円盤状のディスクに足や手を置き動作するのが主な使い方です。

靴下でフローリングの上を滑る様に、ディスクを動かしていきます。

 

特徴としては、ディスクに置いている片方または、両方の四肢が不安定な状態になる為、

特定の筋群だけでなく、身体全身の力を発揮しつつ運動を行えます。

競技者や、一般の方までそれぞれのレベルに合わせて運動が可能なので

全ての方に利用していただけます!

 

最近では体幹や腹筋のトレーニングとして取り入れている方が多い様です。

 

T.I.Sでも運動初心者の方から、長く継続されている方まで、

皆様の目的に合わせて様々な使い方でトレーニングに組み込んで参りますので楽しみにしてくださいね!

 

~3rd PLACE FOR YOU~

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから