2016-08-27
T.I.S
自宅で行うオススメのトレーニング？
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
荒れた天気が続いているため、なかなかジムで運動するために外出するというのも少し億劫になってきます。
ちなみに、ジムに通い始めた多くの方が口にされることの一つに「
ジムに行かない日は自宅でも運動した方がよろしいですか？その場合は何をしたらよろしいですか？」という質問です。
そこでおすすめするのは
「
ストレッチ」
です。というのも、ジムへ通い始めるまではマッサージや整体に行ってカラダをケアすることがメインになっていたはずです。
しかしながら、多くの方がジムへ通い始めるとトレーニングがメインになり、ケアすることを怠ってしまっています。
太ももやお尻、肩甲骨を周辺をしっかりストレッチしてあげることがカラダはかなりスッキリしてきます！
ぜひトレーニングとケアのバランスを取るように心がけていただきたいと思います！！
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店3−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...
-
2024-04-16
ZERO
こんにちは、センター南店です。 本日は姿勢不良により起こる身体への影響についてで...
-
2024-04-06
supported by T.I.S
こんにちは！ 二子玉川店です。 近年、運動と脳の関係性に関する書籍や論文などが多...
-
2024-04-04
supported by T.I.S
こんにちは！ 九品仏店です。 4月に入り、夏に向けてダイエットの計画を考え始めて...
-
2024-03-16
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 ここ数日は寒暖差が激しく、体調を崩されている方...
-
2024-03-05
ONE
こんにちは、三宿店です。！ 本日は有酸素運動についてご紹介致します。 先日東京マ...
-
2024-03-03
ONE
こんにちは、二子玉川店です。 マスクやメガネで毎日しっかり花粉対策しているのに、...
-
2024-03-01
supported by T.I.S
こんにちは、九品仏店です。 2024年がスタートしてから早くも2ヶ月が経ちました...
-
2024-02-18
supported by T.I.S
こんにちは 九品仏店です！ 本日は生活する上で必要不可欠な”呼吸”に着目して、中...
