2016-08-27
T.I.S
自宅で行うオススメのトレーニング？
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
荒れた天気が続いているため、なかなかジムで運動するために外出するというのも少し億劫になってきます。
ちなみに、ジムに通い始めた多くの方が口にされることの一つに「
ジムに行かない日は自宅でも運動した方がよろしいですか？その場合は何をしたらよろしいですか？」という質問です。
そこでおすすめするのは
「
ストレッチ」
です。というのも、ジムへ通い始めるまではマッサージや整体に行ってカラダをケアすることがメインになっていたはずです。
しかしながら、多くの方がジムへ通い始めるとトレーニングがメインになり、ケアすることを怠ってしまっています。
太ももやお尻、肩甲骨を周辺をしっかりストレッチしてあげることがカラダはかなりスッキリしてきます！
ぜひトレーニングとケアのバランスを取るように心がけていただきたいと思います！！
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店3−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2022-06-16
スタッフの出来事
こんにちは。センター南店です。 本日は梅雨入りした今感じやすい〝梅雨ダル〟の対処...
-
2022-06-14
T.I.S
こんにちは‼︎たまプラーザ店です‼︎ 本日はジョイントバイジョイントについてご紹...
-
2022-06-08
T.I.S
こんにちは、三宿店です！ それぞれのトレーニングには「目的」があり人によって目的...
-
2022-06-06
マメ知識
こんにちは二子玉川店です。 本日は筋トレ中に起こりやすい怪我の一つであるオーバー...
-
2022-06-02
T.I.S
こんにちは‼︎たまプラーザ店です‼︎ 本日は四十肩（五十肩）についてご紹介致しま...
-
2022-05-24
T.I.S
こんにちは二子玉川店です。 トレーニング時間の休憩時間はどのように過ごしています...
-
2022-05-20
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 スマートフ...
-
2022-05-11
supported by T.I.S
こんにちは二子玉川店です。 美容や健康の為にプロテインを摂取されている方も多くい...
-
2022-05-05
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻４丁目店です！ これから夏に向けて、少しずつダイエットや体づく...
