2016-11-09
T.I.S
あなたの翼を自由自在に操る。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
二の腕、お尻、太ももの裏、背中などは普段使わないため、トレーニングしているかしていないかの差が出やすい場所ということを以前からお伝えさせていただいています。
その結果、肩凝りや腰痛といった症状はもちろん下がったお尻やむくみといった状態を招いてしまいます。
そんな中、皆さんは肩甲骨を意識的に動かせるでしょうか？
普段使わない部位であり、デスクワークが多かったりすると余計に凝り固まってしまいます。
先日の研修の際にも肩甲骨周辺のストレッチの仕方を意識的に行いました。
はじめはなかなか動きを感じにくいかもしれませんが、
継続していくと確実に動いていきます。
柔軟性がなくなると機能が低下するため、確実に老化していきます！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2021-09-20
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻４丁目店です！ 今回は肝臓の働きと疲れについて書きたいと思いま...
-
New! 2021-09-19
UNO
こんにちは！弦巻3丁目店です！本日はミネラルの1つであるカリウムについてお話しし...
-
2021-09-18
ONE
こんにちは。三宿店です。 今は当たり前になっている糖質制限ダイエットですが、ダイ...
-
2021-09-17
スタッフの出来事
こんにちは、二子玉川店です。 筋肉の柔軟性についてご紹介します。 身体が硬い、運...
-
2021-09-16
ZERO
こんにちは、センター南店です！ 9月に入り気温も少し下がったことで過ごしやすい日...
-
2021-09-14
T.I.S
こんにちは！ たまプラーザ店です！ ９月に入り、涼しく過ごしやすい季節になりまし...
-
2021-09-11
ONE
こんにちは三宿店です！ 本日はダイエットと睡眠の関係についてです。 アメリカのあ...
-
2021-09-10
T.I.S
こんにちは、二子玉川店です。 本日はヒップアップのポイントをご紹介します。 男性...
-
2021-09-09
supported by T.I.S
こんにちは！ センター南店です！ あっという間の８月が終わり、９月に入りました。...
