2016-11-09
T.I.S
あなたの翼を自由自在に操る。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
二の腕、お尻、太ももの裏、背中などは普段使わないため、トレーニングしているかしていないかの差が出やすい場所ということを以前からお伝えさせていただいています。
その結果、肩凝りや腰痛といった症状はもちろん下がったお尻やむくみといった状態を招いてしまいます。
そんな中、皆さんは肩甲骨を意識的に動かせるでしょうか？
普段使わない部位であり、デスクワークが多かったりすると余計に凝り固まってしまいます。
先日の研修の際にも肩甲骨周辺のストレッチの仕方を意識的に行いました。
はじめはなかなか動きを感じにくいかもしれませんが、
継続していくと確実に動いていきます。
柔軟性がなくなると機能が低下するため、確実に老化していきます！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2020-11-27
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は卵の栄...
-
New! 2020-11-26
supported by T.I.S
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 二子玉川店です。 本日は、カリウ...
-
2020-11-25
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.S たまプラーザ店で...
-
2020-11-23
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻3丁目店です！ 今回は筋トレがガンの死亡率を下げるという研究を...
-
2020-11-22
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は脂肪を...
-
2020-11-21
スタッフの出来事
プロテインとは「タンパク質」のこと プロテインとは、三大栄養素のひとつ『たんぱ...
-
2020-11-20
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 寒くなって...
-
2020-11-14
ZERO
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は幼...
-
2020-11-13
UNO2nd
こんちはUNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです...
