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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2016-11-09

T.I.S

あなたの翼を自由自在に操る。

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。

 

二の腕、お尻、太ももの裏、背中などは普段使わないため、トレーニングしているかしていないかの差が出やすい場所ということを以前からお伝えさせていただいています。

その結果、肩凝りや腰痛といった症状はもちろん下がったお尻やむくみといった状態を招いてしまいます。

 

そんな中、皆さんは肩甲骨を意識的に動かせるでしょうか？

普段使わない部位であり、デスクワークが多かったりすると余計に凝り固まってしまいます。

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先日の研修の際にも肩甲骨周辺のストレッチの仕方を意識的に行いました。

はじめはなかなか動きを感じにくいかもしれませんが、継続していくと確実に動いていきます。

柔軟性がなくなると機能が低下するため、確実に老化していきます！

 

 

トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

～３rd PLACE FOR YOU～

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スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105
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