大事なのは続ける”仕組み”

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。 photo-1470192581780-bf0a1cb67135

健康のために、体力向上のために”ランニングを始めた” ”ジムに通い始めた” けど三日坊主で終わってしまった、という話をよく聞きます。出だしが肝心、先行投資としてシューズやウェアを揃えたものの、結局続かなかったというケースはありがちです。何かを始めては”続かない”ことを繰り返していると、知らず知らずのうちに何かと臆病になります。『私は意思が弱いから』と何かに挑戦することも少なくなり、失敗を恐れ、『自己肯定感』までも薄れてしまいます。トレーニングにくる中学生のお客様やキッズ枠でトレーニングをされている小学生、付き添いでくるお子様方を見ていて、のびのびと成長しているところをみて改めて認識しております。成長の過程で壁にぶつかり、それを乗り越えられず挫折し、そうして大人は大人になっていくのだなと。フィットネスジムT.I.Sには、続けられる”仕組み”があります。大きなジムと異なり、トレーナーとの距離が近い上に、完全予約制なので仕事やその他の予定と同じようにスケジューリングすることができます。そこで予定が立てられないということは、その人にとってそもそも運動の優先順位が低いのかもしれません。運動は継続が大事です。迷われている方は、その”仕組み”の中に、ぜひ飛び込んできてください！！