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2016-11-27

T.I.S

再注目のエクササイズ器具「ローイングマシン」

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。   ファッション業界同様に、フィットネス業界でもトレンドがあります。 ファンクショナルトレーニングは変わらず人気がありますが、それに有酸素運動を取り入れた内容のプログラムが人気です。 通常のトレーニングよりは強度は高く、一人で黙々とやるには少しきつく感じやすいため、継続していくトレーニングを行う上ではトレーナーのサポートが重要です。   そのプログラムではフリーウエイト、吊り輪や縄跳びなどを用いながら行いますが、今注目されているのが以前からT.I.Sでも取り入れている器具であるこちらの「ローイングマシン」です↓↓ rouing こちらでは「ローイングエルゴ」という名前で呼んでいますが同様の物です。 特徴として、

関節への負荷が低く安全性が高いため、年齢問わず使用できるという良さがあり、また全身の多くの筋肉を使用するため消費カロリーが高く、バランス良く心肺機能も効果的に向上させる

ことができます。   IMG_5716   一般的の方にも目的に合わせて行っていただいています。難しいトレーニングではないので、気軽に行えるのも特徴です。   寒さが強くなる時期ですが、運動しているかしていないかでは、この冬の過ごし方と体型は大きく変わってきます。 気になっている今がチャンスです！！  

トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！ 是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？ スタッフ一同お待ちしております。 お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105 見学・体験のお申込みはこちらから  

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
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