2016-11-27
T.I.S
再注目のエクササイズ器具「ローイングマシン」
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
ファッション業界同様に、フィットネス業界でもトレンドがあります。
ファンクショナルトレーニングは変わらず人気がありますが、それに有酸素運動を取り入れた内容のプログラムが人気です。
通常のトレーニングよりは強度は高く、一人で黙々とやるには少しきつく感じやすいため、継続していくトレーニングを行う上ではトレーナーのサポートが重要です。
そのプログラムではフリーウエイト、吊り輪や縄跳びなどを用いながら行いますが、今注目されているのが以前からT.I.Sでも取り入れている器具であるこちらの
「ローイングマシン」です↓↓
こちらでは「ローイングエルゴ」という名前で呼んでいますが同様の物です。
特徴として、
関節への負荷が低く安全性が高いため、年齢問わず使用できるという良さがあり、また全身の多くの筋肉を使用するため消費カロリーが高く、バランス良く心肺機能も効果的に向上させる
ことができます。
一般的の方にも目的に合わせて行っていただいています。難しいトレーニングではないので、
気軽に行えるのも特徴です。
寒さが強くなる時期ですが、
運動しているか
していないかでは、この冬の過ごし方と体型は大きく変わってきます。
気になっている今が
チャンスです！！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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3rd PLACE FOR YOU
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