2017-01-25
トレーニング
体型を考えてみる～祝・横綱昇進～
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
本日1月25日に稀勢の里関が横綱に昇進されました。
大相撲の力士は
平均体重164㎏
ということです。
そうもなると、そのぶつかり合いにはかなりの迫力があります！
そして、その体を支えるにはしっかりとした
筋肉が必要不可欠となるのは想像できるのではないでしょうか。
そんな大相撲の取り組みの際に、トレーナーの職業柄というか職業病というのかはさておき、つい「お尻」に目が行ってしまいます。
体脂肪率で考えると20％を超える力士がほとんどのため、男性の体脂肪率による分類では「
肥満」に該当します。
とはいいながらも、鍛え抜かれた身体を見ると、
お尻は綺麗にキュッと上がっています。
そして、
背中もギュッと引き締まっています。
以前から何度もお伝えしていますが、後ろ姿は誤魔化しがききません！！
ぜひ普段使っていない部位を動かすようにしていきましょう！！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
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お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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