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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2017-02-19

T.I.S

効くトレーニング・効かないトレーニング

こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。

 

土日は多くの方が来店され、二子玉川店は少し混雑しておりましたが皆さんしっかりとトレーニングに集中されていました。

 

先日、男性会員の方と女性会員の方に同じトレーニングを行っていただきました!

こちらのトレーニングは対角線上の腕と脚を挙げることで、体幹部の力を養います。

大切なポイントは、脚や腕を

”効く”

位置に調節しなければ体幹部の力を使わないトレーニングへ変わってしまいます。

 

ポイントを

”的確に”

押さえてトレーニングに励んでいきましょう!

 

 

トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。

~3rd PLACE FOR YOU~


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スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
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