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Semi personalgym フィットネスジムT.I.S
NEWS
2017-03-01
トレーニング
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
仕事のストレスや繁華街の喧騒など、目に見えないものが人の身体へ影響を及ぼしてきます。
凝り固まった身体は、脳へシグナルを送り続けて深い睡眠を妨げます。
また意外に忘れてはならないのが
身体の柔軟性の低下と共に、筋力の低下によって寝返りが打ちづらくなります。
ぜひご自身のベッドや布団でゴロゴロと寝返りを試してみてください。
意外と疲れますし、難しさと感じます。
日常生活の中の簡単な体幹トレーニングです。
25歳ごろをピークに、何もしないと年々筋肉量は下がってきますので、老いを感じたそのタイミングから動き始めましょう！
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
新店：弦巻店5月15日オープン！詳細はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
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