2017-03-01
トレーニング
寝ても疲れが取れない。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
仕事のストレスや繁華街の喧騒など、目に見えないものが人の身体へ影響を及ぼしてきます。
凝り固まった身体は、脳へシグナルを送り続けて深い睡眠を妨げます。
また意外に忘れてはならないのが
”寝返り”
身体の柔軟性の低下と共に、筋力の低下によって寝返りが打ちづらくなります。
ぜひご自身のベッドや布団でゴロゴロと寝返りを試してみてください。
意外と疲れますし、難しさと感じます。
日常生活の中の簡単な体幹トレーニングです。
25歳ごろをピークに、何もしないと年々筋肉量は下がってきますので、老いを感じたそのタイミングから動き始めましょう！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
新店：弦巻店5月15日オープン！詳細はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻店：03-5799-7581
- 弦巻2号店：03-5799-6846
関連記事はこちら
-
2019-06-24
UNO2nd
こんにちは。 UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I....
-
2019-06-22
スタッフの出来事
こんにちは！ONE by FITNESS GYM T.I.Sでございます。 体脂...
-
2019-06-18
スタッフの出来事
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 糖質はダイ...
-
2019-06-17
T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 梅雨の束の間の休息でしょうか。 と...
-
2019-05-30
スタッフの出来事
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 これから夏...
-
2019-05-26
スタッフの出来事
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 トレーニン...
-
2019-05-22
ONE
こんにちは、ONE by FITTNESS GYM T.I.Sです。 本日は会員...
-
2019-05-18
スタッフの出来事
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 夏が近づきそろそろダイエットを始め...
-
2019-05-14
ONE
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 最近は局所...
