2017-03-01
トレーニング
寝ても疲れが取れない。
こんにちは、FITNESS GYM T.I.Sです。
仕事のストレスや繁華街の喧騒など、目に見えないものが人の身体へ影響を及ぼしてきます。
凝り固まった身体は、脳へシグナルを送り続けて深い睡眠を妨げます。
また意外に忘れてはならないのが
”寝返り”
身体の柔軟性の低下と共に、筋力の低下によって寝返りが打ちづらくなります。
ぜひご自身のベッドや布団でゴロゴロと寝返りを試してみてください。
意外と疲れますし、難しさと感じます。
日常生活の中の簡単な
体幹トレーニングです。
25歳ごろをピークに、何もしないと年々筋肉量は下がってきますので、老いを感じたそのタイミングから動き始めましょう！
トレーニングをするかしないか、最後はいつも自分次第。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
新店：弦巻店5月15日オープン！
詳細はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2021-01-23
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は前回...
-
2021-01-20
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は腸内環...
-
2021-01-18
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は多く...
-
2021-01-16
T.I.S
こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はTIS...
-
2021-01-14
ONE
こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は自宅で...
-
2021-01-12
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 ここ数日一...
-
2021-01-07
ダイエット
あけまして、おめでとうございます！たまプラーザ店です！ 本年も運動の豆知識や、身...
-
2020-12-27
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は会員...
-
2020-12-22
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回はあま...
