 |
|---|
二子玉川店
Futakotamagawa
>
三宿店
Misyuku
弦巻3丁目店
Tsurumaki 3-chome store
弦巻4丁目店
Tsurumaki 4-chome store
たまプラーザ店
Tamaplaza
Semi personalgym フィットネスジムT.I.S
NEWS
2017-06-27
UNO
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。
ご存知ですか？
実は睡眠中における脂肪燃焼は、意外と多くの割合を占めているのです。
睡眠中には、成長ホルモンと呼ばれるホルモンが分泌され、脂肪燃焼を効率よく行う作用があります。
毎日７時間、質の良い睡眠を取れている方と取れていない方の１ヶ月間の脂肪燃焼の違いは、
なんと、カロリーにしておよそ６３００キロカロリーもの差があると言われています。
これは、脂肪に例えるとおよそ９００グラムの量。
正しい睡眠を行うだけで、１ヶ月で脂肪燃焼にもこれだけの差が生まれてしまうのです。
睡眠を削って運動するより
身体のためにも、脂肪燃焼のためにも、効率的なことなのかもしれませんね。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
関連記事はこちら
