2017-06-27
UNO
睡眠中に脂肪燃焼！？
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。
ご存知ですか？
実は睡眠中における
脂肪燃焼は、意外と多くの割合を占めているのです。
睡眠中には、成長ホルモンと呼ばれるホルモンが分泌され、脂肪燃焼を効率よく行う作用があります。
毎日７時間、質の良い睡眠を取れている方と取れていない方の１ヶ月間の脂肪燃焼の違いは、
なんと、カロリーにしておよそ
６３００キロカロリーもの差があると言われています。
これは、脂肪に例えるとおよそ
９００グラムの量。
正しい睡眠を行うだけで、１ヶ月で脂肪燃焼にもこれだけの差が生まれてしまうのです。
睡眠を削って運動するより
しっかりと睡眠を取る方が
身体のためにも、脂肪燃焼のためにも、効率的なことなのかもしれませんね。
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2020-03-27
ONE
こんにちは。 ONE by FITNESS GYM T.I.Sでございます。 皆...
-
2020-03-26
T.I.S
プロテイン...
-
2020-03-25
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です！ 先日当ブログにて新スタッフの紹介をいたしました...
-
2020-03-24
UNO2nd
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
2020-03-23
トレーニング
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.S です！！ 夏に向けて...
-
2020-03-19
UNO2nd
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
2020-03-18
スタッフの出来事
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今回は免疫力が...
-
2020-03-17
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は空気が...
-
2020-03-16
T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 会員様の中でもお子様が春休みに...
