2017-07-18
UNO
腰痛対策
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。
今日はこの後夕方まで雨の予報となっております。
これから外出される方は傘を持ってお出かけください。
さて、現代では肩こりとともに日本人の８割が経験したことのある”腰痛”ですが
もっとも多い原因は
不良姿勢
によって起こります。
中長期的に改善するためには柔軟性や筋力も補わなくてはいけませんが
写真のような姿勢をするだけでも一時的に緩和できるので、家にバランスボールが転がっているという方は
是非活用して見てください！！
～３rd PLACE FOR YOU～
現在キャンペーンをしております！
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- 九品仏店：03-6809-7730
- たまプラーザ店：045-507-5574
- センター南店：045-507-6247
関連記事はこちら
-
2025-03-19
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sセンター南店です。...
-
2025-03-17
ONE
こんにちは、たまプラーザ店です。 本日は、トレーニング間における休息時間(インタ...
-
2025-03-14
supported by T.I.S
こんにちは。 弦巻４丁目店です。 最近は暖かかったり、寒かったりしてなかなか安定...
-
2025-03-04
ZERO
こんにちは、センター南店です。 筋トレをする上では、ついつい重量や回数にばかり意...
-
2025-02-27
ONE
こんにちは。 たまプラーザ店です。 少しずつ気温も上昇し、春が目前となってきまし...
-
2025-02-25
supported by T.I.S
こんにちは、弦巻４丁目店です。 今回はスマホっ首（ストレートネック）についてお話...
-
2025-02-22
UNO
こんにちは、弦巻３丁目店です。 本日は『トレーニング中のあくび』についての投稿に...
-
2025-02-11
supported by T.I.S
こんにちは！ 二子玉川店です！ 最近本屋さんに行ったところ、疲労に関する本が多く...
-
2025-02-07
T.I.S
こんにちは！センター南店です。 トレーニングをする際みなさんはサプリメントとして...
