2017-08-08
ONE
暑さに負けないために
こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
八月に入りよりいっそう暑さが増してきましたね。
甲子園も始まりスポーツもより盛り上がるこの季節ですが、体のだるさが残り続ける季節でもあります。
体がだるくなってくると外に出かけるのが憂鬱になったり、せっかく続けてきたトレーニングを中断する方が多くなってきます。特にだるさの原因になってくるのが夏バテによる食事の減少とも言われています。
そんな夏にオススメな食事としては、ざるそばやうどんなど喉越しが良くツルッと食べやすいものがオススメです。
夏場は自然に汗をかきやすく消費エネルギー増えていくので、思ってもいない痩せ方をしてしまいます。一生懸命鍛えた体をより良くするために夏こそ食事管理を大切にしましょう。
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2021-11-27
ONE
こんにちは、三宿店です。 本日は足が攣る方への改善ポイントをお伝えします。 そも...
-
2021-11-24
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は、アメリカで認められ日本の各所でも推奨・...
-
2021-11-21
スタッフの出来事
こんにちは三宿店です。今回はタンパク質の役割と重要性についてお伝えします！後半に...
-
2021-11-18
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です！！ 今回【オレキシン】についてご紹介させていただ...
-
2021-11-11
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は会員様より多くご質問いただく『筋力トレー...
-
2021-11-05
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回はトレーニングの種類について多く分けられる...
-
2021-10-29
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回はストレスがない身体を作る上で欠かせない要...
-
2021-10-17
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 突然ですが、人の体のほとんどが水分で出来ている...
-
2021-10-13
ONE
こんにちは、三宿店です。必須アミノ酸とは、、、体内で合成することができず、食事で...
