2017-10-25
T.I.S
トレーニング紹介 ~いくつになっても若々しく~
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
今回もトレーニングのご紹介をさせていただきます。
二子玉川店の会員の60代女性のTさんです。
こちらはローイングマシンをトレーニングの一番最後にやっていただいている写真です。30秒行って、30秒休むというのを繰り返して行うインターバルトレーニングの形式です。
![](https://tis-sports.com/wp-content/uploads/2017/10/IMG_8236-e1508944692546.jpg)
トレーニングを開始されてまもなく2年になろうとしています。
友人からは
「以前よりもお尻が上がっているし、姿勢が良くなった!」と指摘されたとのことで、
ご本人もゴルフをしていて、
飛距離がアップしたということでした。
入会当初はスクワットも何も持たなくても辛そうでしたが、今では30㎏近い重さを持って平然とこなしていらっしゃいます。
サポートさせていただいているスタッフも、どんどん動けるようになっていく姿に脱帽です。
いくつになっても若々しく、元気に生活していただきたいと思います!
~3rd PLACE FOR YOU~
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247
![](https://tis-sports.com/wp-content/themes/newtisWP2019/images/single_btn.png)
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