2018-04-16
T.I.S
トレーニング紹介～ウオーミングアップ編②～
こんにちはフィットネスジムT.I.Sです。
前回のブログでウォーミングアップ動画を取り上げた際、
もっと知りたい、ほかにも紹介してほしい、という声を多数いただいたので
引き続きウォーミングアップ種目の紹介です！
今回紹介するローイングエルゴメーターはテニスやゴルフといった競技スポーツの向上を目的とされている方や、
ボディメイクやダイエットを目的とされている方など幅広い目的の方にウオーミングアップとして行っていただいている種目です。
一見腕で引いているように見えますが、足の踏み込み、姿勢の保持、最後に腕と背中の力を使ってひききるといったような全身を使って一連の動作を行う運動になります。
身体全身を使う事が出来るのでオススメの種目になります。
興味がある方はスタッフに聞いてみてください！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込み
はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2024-04-22
ONE
こんにちは、三宿店です。 トレーニングを行なっていると疲れが翌日に残ったり、筋肉...
-
2024-04-18
マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。 ...
-
2024-03-28
supported by T.I.S
こんにちは、弦巻4丁目店です！ 今回はトレーニング時間が身体に及ぼす影響について...
-
2024-03-01
supported by T.I.S
こんにちは、九品仏店です。 2024年がスタートしてから早くも2ヶ月が経ちました...
-
2024-02-24
ONE
こんにちは弦巻4丁目店です。 筋トレの効果を最大化するには、食事・睡眠・トレーニ...
-
2024-01-13
T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です！ 本日は健康的な生活習慣を作る上で、簡単に始めら...
-
2023-12-13
ZERO
こんにちは、センター南店です。 本日は腸腰筋の役割についてご紹介致します。 『腸...
-
2023-12-11
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です！ 本日は有酸素運動についてご紹介致します。 皆様...
-
2023-09-24
supported by T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です‼︎ 本日は筋膜リリースについてご紹介していきたい...
