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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2018-07-11

ONE

体幹の重要性

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

普段体幹トレーニングをされていると思いますが、そのトレーニングの時以外に体幹は意識できていますか?

体幹は他のトレーニング種目の時にも常に意識するようにしてみてください。

というのも、体幹が安定した状態でトレーニングを行わないと筋トレの効率が落ちてしまいます。

筋トレのクオリティーを上げるためにも体幹を意識していきましょう!

 

 

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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