2018-07-26
ONE
スポーツドリンクの種類
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
先日までの暑さがようやく和らいできましたね!
各地でも熱中症で病院に運ばれる方がたくさんいますので、引き続き注意して下さい!
最近、夏場の水分補給について調べていたので内容を少しご紹介します!
スポーツドリンクも大きく分けると2種類あります。
それが
【アイソトニック】と
【ハイポトニック】です!
(難しいので言葉は覚えなくても大丈夫です!)
アイソトニックと言うのは、成分が血液や体液と同じ浸透圧のもので、ポカリスエットやアクエリアスなどがこの種類になります。
ハイポトニックと言うのが体液より低い浸透圧のもので、ヴァームやアミノバイタルなどがこの種類になります。
それぞれに役割がありますが、今の時期たくさん汗をかくので
ハイポトニック飲料をオススメします!
運動中や、風邪をひいて熱が出た時→汗が出ている状態のときは、血液の中の濃度が高まっているので、ハイポトニック飲料の方が良いです!
是非、この機会に活用してみて下さい!
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247
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