Semi personalgym フィットネスジムT.I.S
NEWS
2018-07-27
T.I.S
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。
先日まで続いた猛暑が一転、台風の影響で急に気温が低下したりと、
夏の気候の変化で、体調を崩しがちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
トレーニングと聞くと筋力アップや、引き締まった身体を連想しがちですが、
それだけでなく、運動を通して自律神経が整い体温調整を促してくれたり、
疲労しにくい身体になったり、実は生活面でもでいい事づくしです。
今日のように気圧の変化で、頭痛などが出やすい日は、
ゆっくり長時間歩くウォーキングなどがオススメです。
内側からポカポカ温まり心も身体もリラックス出来ます。
魅せる身体づくりもトレーニングをする上では一つの目標ですが、
『季節の変化に負けない身体づくり』を目標として、
トレーニング行ってみるのもいいいかもしれませんね。
まだまだ、夏は折り返しですが運動を通して乗りきっていきましょう。
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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