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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2018-07-27

T.I.S

魅せる身体だけでなく…!

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。

 

先日まで続いた猛暑が一転、台風の影響で急に気温が低下したりと、

夏の気候の変化で、体調を崩しがちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

トレーニングと聞くと筋力アップや、引き締まった身体を連想しがちですが、

それだけでなく、運動を通して自律神経が整い体温調整を促してくれたり、

疲労しにくい身体になったり、実は生活面でもでいい事づくしです。

 

今日のように気圧の変化で、頭痛などが出やすい日は、

ゆっくり長時間歩くウォーキングなどがオススメです。

内側からポカポカ温まり心も身体もリラックス出来ます。

 

魅せる身体づくりもトレーニングをする上では一つの目標ですが、

『季節の変化に負けない身体づくり』を目標として、

トレーニング行ってみるのもいいいかもしれませんね。

 

まだまだ、夏は折り返しですが運動を通して乗りきっていきましょう。

~3rd PLACE FOR YOU~


是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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