2018-08-15
UNO
意外な効果が・・・
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。
暑さのせいか、弦巻店の会員様でもコンディションが思わしくない方が多くいらっしゃいます。
前回のブログでもお伝えしましたが、その日のコンディションを把握しできることからトライしてみましょう。
身体が重い時や、筋肉疲労が目立つ時は有酸素運動だけでもいいと思います。
有酸素運動は、脂肪燃焼や心肺持久力向上だけではなく疲労回復にも効果を発揮します。
週二回のトレーニング以外に、是非有酸素トレーニングも入れてみてはいかがでしょうか？
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込み
はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2022-01-21
ZERO
こんにちは、たまプラーザ店です。 本日は【アミノ酸】についてご紹介致します。 体...
-
New! 2022-01-20
supported by T.I.S
こんにちは、弦巻4丁目店です！ 本日はグルタミンの摂取タイミングについてお話しい...
-
2022-01-18
ONE
こんにちは三宿店です！ 冬は気温も低くなったり、外に出る機会も少なくなったりして...
-
2022-01-17
T.I.S
こんにちは、二子玉川店です。 コロナ禍の今、運動不足の解消や健康維持を目的にウォ...
-
2022-01-16
ZERO
こんにちは、センター南店です。 今回は『筋トレとアルコール』というテーマでお話し...
-
2022-01-14
ZERO
皆さんこんにちは、たまプラーザ店です。 今回はトレーニングと骨の関係についてご紹...
-
2022-01-13
supported by T.I.S
こんにちは、弦巻４丁目店です！ 本日は健康診断の前のトレーニングが数値にどういっ...
-
2022-01-12
supported by T.I.S
こんにちは、弦巻三丁目店です 本日はソイプロテインについての紹介です。皆様が飲ま...
-
2022-01-11
トレーニング
こんにちは三宿店です。こちらをご覧になっている方の中にもお腹が空いた状態でトレー...
