2018-08-15
UNO
意外な効果が・・・
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。
暑さのせいか、弦巻店の会員様でもコンディションが思わしくない方が多くいらっしゃいます。
前回のブログでもお伝えしましたが、その日のコンディションを把握しできることからトライしてみましょう。
身体が重い時や、筋肉疲労が目立つ時は有酸素運動だけでもいいと思います。
有酸素運動は、脂肪燃焼や心肺持久力向上だけではなく疲労回復にも効果を発揮します。
週二回のトレーニング以外に、是非有酸素トレーニングも入れてみてはいかがでしょうか？
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込み
はこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2020-09-20
T.I.S
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 下記写真の方は...
-
2020-09-19
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は骨粗鬆...
-
2020-09-18
スタッフの出来事
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今回はビタミンの重要性について紹介...
-
2020-09-17
ZERO
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は会...
-
2020-09-16
supported by T.I.S
こんにちは😃 弦巻4丁目店です‼️ 本日はわたくし（寺島）のスーパーで買えるボデ...
-
2020-09-14
スタッフの出来事
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はプロテイ...
-
2020-09-13
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は腹筋に...
-
2020-09-12
T.I.S
こんにちは。フィットネスジムT.I.Sです。皆さんは第2の心臓って知っていますか...
-
2020-09-11
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！ 近頃在宅ワ...
