Semi personalgym フィットネスジムT.I.S
NEWS
2018-08-31
T.I.S
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
今回は、先日新たに増えた器具、「スライドディスク」の、紹介を致します！
円盤状のディスクに足や手を置き動作するのが主な使い方です。
靴下でフローリングの上を滑る様に、ディスクを動かしていきます。
特徴としては、ディスクに置いている片方または、両方の四肢が不安定な状態になる為、
特定の筋群だけでなく、身体全身の力を発揮しつつ運動を行えます。
競技者や、一般の方までそれぞれのレベルに合わせて運動が可能なので
全ての方に利用していただけます！
最近では体幹や腹筋のトレーニングとして取り入れている方が多い様です。
T.I.Sでも運動初心者の方から、長く継続されている方まで、
皆様の目的に合わせて様々な使い方でトレーニングに組み込んで参りますので楽しみにしてくださいね！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから
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