新たに増えました！

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。今回は、先日新たに増えた器具、「スライドディスク」の、紹介を致します！

円盤状のディスクに足や手を置き動作するのが主な使い方です。靴下でフローリングの上を滑る様に、ディスクを動かしていきます。特徴としては、ディスクに置いている片方または、両方の四肢が不安定な状態になる為、特定の筋群だけでなく、身体全身の力を発揮しつつ運動を行えます。

競技者や、一般の方までそれぞれのレベルに合わせて運動が可能なので全ての方に利用していただけます！最近では体幹や腹筋のトレーニングとして取り入れている方が多い様です。 T.I.Sでも運動初心者の方から、長く継続されている方まで、皆様の目的に合わせて様々な使い方でトレーニングに組み込んで参りますので楽しみにしてくださいね！～３rd PLACE FOR YOU～是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同お待ちしております。お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから

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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
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