2018-10-18
ONE
トレーニング前後に必須
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
一昨日のサッカー日本代表VSウルグアイ代表は白熱した試合展開の中見事日本が格上に金星を挙げましたね。
ONE by FITNESS GYM T.I.Sのスタッフもスタジアムに観戦に行ってきました。
試合前練習では、各選手ストレッチと有酸素運動を繰り返し行い身体を温め心拍数を上げていました。
今後より寒くなる季節になってくるので、トレーニング前に筋肉を温めてトレーニング効果の向上や怪我のリスク軽減は大事になってきます。
トレーニング前後にはランニングマシンなどの有酸素マシンやストレッチポールなどを活用して下さいね。
パートナーストレッチもお待ち致しております！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻店：03-5799-7581
- 弦巻2号店：03-5799-6846
関連記事はこちら
-
2019-11-27
スタッフの出来事
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今年も残すと...
-
2019-11-22
スタッフの出来事
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今日は最高気...
-
2019-11-20
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！ 店舗内の紹...
-
2019-11-19
ONE
こんにちは！ FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は、TRXトレーニン...
-
2019-11-15
ZERO
こんにちは！ ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 秋晴れが...
-
2019-11-12
ONE
こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 気温も下がっ...
-
2019-10-30
スタッフの出来事
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 気温はが一気...
-
2019-10-25
ZERO
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 2019...
-
2019-10-22
ONE
こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 三宿店に新し...
