2018-12-07
マメ知識
コンディショニングの整え方
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
12月に入りお仕事が忙しくなった方も多いと思います。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？
インフルエンザも徐々に流行してくる頃ですので注意していきましょう。
身体のコンディショニングを整えていく上で大事なことは、3つのバランスです！！
1つ目→
適度な運動
2つ目→
睡眠
3つ目→
規則正しい食事(栄養)
シンプルなことですがこの3つのバランスが大事とされています！
忙しくなる今だからこそ、よりバランスを大事に生活していきいましょう！
何かありましたらスタッフにもご相談ください！一緒に12月を乗り切りましょう！
～３rd PLACE FOR YOU～
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581 弦巻2号店03-5799-6846
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2020-07-11
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 EAAという...
-
2020-07-09
ZERO
こんにちはZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 会員様の中で...
-
2020-07-04
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨特有の...
-
2020-07-01
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 蒸し暑い日々...
-
2020-06-27
T.I.S
こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さま空腹の...
-
2020-06-25
T.I.S
気温が段々と高くなってきて、トレーニングを行っていて汗をかく量が増えてきていると...
-
2020-06-23
ZERO
こんにちは ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨の影響...
-
2020-06-11
UNO2nd
こんばんは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
2020-06-06
ZERO
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 当ジムは...
