2019-02-09
T.I.S
雪の上でも歩ける？身体作り
こんにちは、フィットネスジムＴ.Ｉ.Ｓです。
ここ最近特に寒暖差が激しく体調管理が難しい日々が続いています。
今日は東京でも雪が降り、外出をためらってしまう方も多いと思います。
こんな時だからこそトレーニング！！
皆さんも経験があると思いますが、運動をする前は仕事終わりや運動不足、日々の疲れなどで
身体が重いことがあると思います。
ですが、不思議と運動後には気分がすっきりしている、身体が軽くなった。などの経験をしたことがあると思います。
運動をすることで代謝機能が良くなったり、血流が良くなるだけでなく、日々仕事をする上での体力ＵＰ、集中力ＵＰの効果が期待できます。
また、凍結した路面を歩くときは気を付けていても滑ってこけてしまいます。
そんな時に日頃の運動の成果が発揮されます！
皆さんもこんな季節だからこそ一緒にT.I.Sでトレーニングをしましょう。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
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