2020-02-13
UNO2nd
筋トレによる体重の増加
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！
本日は女性会員さんから多くご質問頂く体重についてご説明いたします。
筋トレをがんばっているのに、家の体重計で全く体重が落ちてない。であったり、むしろ増えている。
という心配をされている方が多くいらっしゃる印象を受けます。
その原因はおそらくトレーニングによって筋肉が増えたり、密度が高くなったりしていくことによる体重の増加です。
体脂肪率はいかがでしょうか？筋肉がついてくると、たとえ脂肪が減っていなくても体脂肪率は下がりますし、見た目も引き締まってきます。
トレーニングをされる際は、体重ではなく筋肉や体脂肪率なども意識してチェックしてみて下さい！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2021-04-20
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日はとても...
-
2021-04-09
ONE
こんにちは。ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は体脂肪...
-
2021-04-01
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻4丁目店です。 本日は、3月末から新しく加わった仲間をご紹介い...
-
2021-03-31
T.I.S
こんにちは！ 弦巻３丁目店です♪ 最近、女性の会員様から「重たいものを持って、ム...
-
2021-03-22
ZERO
こんにちは！たまプラーザ店です。 気候が暖かくなり、過ごしやすい季節になって参り...
-
2021-03-19
ONE
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 三宿店です。 本日は多くの会員様...
-
2021-03-17
ZERO
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は海...
-
2021-03-10
T.I.S
こんにちは！ UNO弦巻４丁目店です♪ 突然ですがみなさん、トレーニングに行くの...
-
2021-03-06
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は【ケ...
