2020-02-13
UNO2nd
筋トレによる体重の増加
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！
本日は女性会員さんから多くご質問頂く体重についてご説明いたします。
筋トレをがんばっているのに、家の体重計で全く体重が落ちてない。であったり、むしろ増えている。
という心配をされている方が多くいらっしゃる印象を受けます。
その原因はおそらくトレーニングによって筋肉が増えたり、密度が高くなったりしていくことによる体重の増加です。
体脂肪率はいかがでしょうか？筋肉がついてくると、たとえ脂肪が減っていなくても体脂肪率は下がりますし、見た目も引き締まってきます。
トレーニングをされる際は、体重ではなく筋肉や体脂肪率なども意識してチェックしてみて下さい！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
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