2020-02-14
ZERO
綺麗な胸を手に入れよう！！
こんにちは。
ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。
本日は、ケーブルを用いたトレーニングの1つをご紹介いたします！！
胸や肩甲骨を一緒に動かす『ケーブルフライ』というトレーニングです。
下の写真のように胸を開き肩甲骨を寄せてそこから胸を閉じると効果が高いです。
また、胸や肩甲骨を動かして頂くと呼吸も安定し他のトレーニングの効果も引き上げてくれます！！
チューブで代用する事も可能です！
是非行ってみてください！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
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