2020-04-03
ONE
筋トレが
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
筋トレが更年期障害をふせいでくれる？
更年期障害になるとやる気がなくなったり、鬱っぽくなったりしてしまう事があります。最近では男性更年期という言葉も聞かれます。
トレーニングを行うことでテストステロン（男性ホルモン）を増やすことができます。
トレーニングでホルモン分泌を活性化させ、テストステロンを増やすことによってやる気が上がりプライベート、仕事が上手くいくようになります。
もちろんトレーニングのやりすぎも分泌が減ってしまうので注意が必要です。１時間程度で週２回〜３回で行なってみてください。
筋トレをして同時に免疫力も上げていきましょう。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
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- 三宿店：03-6450-7105
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