2020-07-24
supported by T.I.S
肩のトレーニング
こんにちは！
UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！
今回は肩のトレーニングのご紹介です！
肩のトレーニングがいくつも種類がありますが、その内の一つである【アーノルドショルダープレス】という種目をご紹介いたします。
この【アーノルドショルダープレス】は、かの有名な「アーノルド・シュワルツェネッガー」がやっていたトレーニングのため【アーノルド】という名前が付いております。
通常のショルダープレスだと肩の筋肉の真ん中（三角筋中部繊維）がメインに使われますが、【アーノルドショルダープレス】は肩の筋肉を満遍なく使うのでとても効率の良い種目となっております！（肩の筋肉である三角筋には、前部繊維・中部繊維・後部繊維があります）
通常の肩トレーニングに飽きてきた人は、ぜひやってみてくださいね！
動画はホームページ下にあるインスタグラムから見れますので、ぜひインスタグラムも見てみてくださいね！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2020-09-18
スタッフの出来事
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今回はビタミンの重要性について紹介...
-
New! 2020-09-17
ZERO
こんにちは。 ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は会...
-
2020-09-16
supported by T.I.S
こんにちは😃 弦巻4丁目店です‼️ 本日はわたくし（寺島）のスーパーで買えるボデ...
-
2020-09-14
スタッフの出来事
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はプロテイ...
-
2020-09-13
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 今回は腹筋に...
-
2020-09-12
T.I.S
こんにちは。フィットネスジムT.I.Sです。皆さんは第2の心臓って知っていますか...
-
2020-09-11
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！ 近頃在宅ワ...
-
2020-09-10
T.I.S
こんにちは！UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
2020-09-09
UNO
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はストレー...
