2020-07-24
supported by T.I.S
肩のトレーニング
こんにちは!
UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです!
今回は肩のトレーニングのご紹介です!
肩のトレーニングがいくつも種類がありますが、その内の一つである【アーノルドショルダープレス】という種目をご紹介いたします。
この【アーノルドショルダープレス】は、かの有名な「アーノルド・シュワルツェネッガー」がやっていたトレーニングのため【アーノルド】という名前が付いております。
通常のショルダープレスだと肩の筋肉の真ん中(三角筋中部繊維)がメインに使われますが、【アーノルドショルダープレス】は肩の筋肉を満遍なく使うのでとても効率の良い種目となっております!(肩の筋肉である三角筋には、前部繊維・中部繊維・後部繊維があります)
通常の肩トレーニングに飽きてきた人は、ぜひやってみてくださいね!
動画はホームページ下にあるインスタグラムから見れますので、ぜひインスタグラムも見てみてくださいね!
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574

関連記事はこちら
-
New! 2023-03-28
ONE
こんにちは、たまプラーザ店です! 今回はマインド・マッスル・コネクションをご紹介...
-
2023-03-26
ONE
こんにちわ!弦巻4丁目店です! 今回は睡眠とボディメイクについてです。 日本の平...
-
2023-03-20
ONE
こんにちは、二子玉川店です! 今回はHIITトレーニングについてご紹介いたします...
-
2023-03-18
ONE
こんにちは、センター南店です! 今回はCBDとトレーニングの関係性についてご紹介...
-
2023-03-16
ONE
こんにちは、たまプラーザ店です! 今回は、クレアチンついてご紹介いたします! ク...
-
2023-03-13
UNO2nd
こんにちは!弦巻4丁目店です。 本日は糖尿についてお話しいたします。 糖尿病は生...
-
2023-03-07
マメ知識
こんにちは、フィットネスジムT.I.S二子玉川店です! 本日はミトコンドリアにつ...
-
2023-03-05
T.I.S
こんにちは、センター南店です! 今日都内では「東京マラソン」が開催され、T.I....
-
2023-03-03
supported by T.I.S
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は T.I.S ジム各店舗に置かれている観...