2020-08-16
ZERO
全身運動の大切さ
こんにちは。
ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。
今回は1つの動きで行う【全身運動種目】についてお話しさせて頂きます！！
ご紹介する種目はTRXサスペンションを用いた【スーパーマン】です！
この種目の良い点は体幹・腹筋・背筋・肩・脚と全身の筋肉を使えることです。
また、ウォーミングアップ時に行うと全身の血流の促進に繋がり関節の安定性にも一役かってくれます。
地味なトレーニングではありますが、強度としてはかなり高めです。
是非挑戦してみて下さい！！
当店のInstagramにて動画を載せております。
ご覧下さい！！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
2022-08-16
スタッフの出来事
こんにちは！ たまプラーザ店です！ 本日のブログは『サウナの基礎知識とその効果』...
-
2022-08-08
ONE
こんにちは！二子玉川店です！ トレーニング指導を受けたことがない方も、受けた...
-
2022-08-04
T.I.S
こんにちは、たまプラーザ店です‼︎ デコルテラインとは、首〜肩周り、胸元の部分と...
-
2022-07-09
T.I.S
こんばんは！ たまプラーザ店です。 今年は例年に比べ早いスピードで梅雨が明け、6...
-
2022-06-14
T.I.S
こんにちは‼︎たまプラーザ店です‼︎ 本日はジョイントバイジョイントについてご紹...
-
2022-06-02
T.I.S
こんにちは‼︎たまプラーザ店です‼︎ 本日は四十肩（五十肩）についてご紹介致しま...
-
2022-04-26
supported by T.I.S
こんにちは、センター南店です。 本日は体内の水分についてお伝えいたします。 体内...
-
2022-04-24
T.I.S
こんばんは、たまプラーザ店です。 本日は「ジャーマン・ボリューム・トレーニング」...
-
2022-04-14
T.I.S
こんにちは、センター南店です。 これまでダイエットを行ってきて、体重減少したが、...
