2021-02-11
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筋トレは休んだら意味ない！？
こんにちは！
弦巻3丁目店です！
本日はマッスルメモリーという現象についてお話しします。
筋トレをしばらく休んでしまった時、せっかく頑張った分が元通りになってしまい、
再開するのに後ろ向きになってしまったことはありませんか？
実は筋トレをしばらく休んでもその効果はなくなっていません！
体が元通りになったように思えても、一度つけた筋肉は筋トレを再開してから
すぐに戻ります。これを「マッスルメモリー」と言います。
筋トレをしばらく休んでしまっても0に戻ってしまうわけではないので、
前向きに筋トレをまた始めていきましょう！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
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