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2021-02-11

supported by T.I.S

筋トレは休んだら意味ない！？

こんにちは！

弦巻3丁目店です！

本日はマッスルメモリーという現象についてお話しします。

筋トレをしばらく休んでしまった時、せっかく頑張った分が元通りになってしまい、

再開するのに後ろ向きになってしまったことはありませんか？

実は筋トレをしばらく休んでもその効果はなくなっていません！

体が元通りになったように思えても、一度つけた筋肉は筋トレを再開してから

すぐに戻ります。これを「マッスルメモリー」と言います。

筋トレをしばらく休んでしまっても0に戻ってしまうわけではないので、

前向きに筋トレをまた始めていきましょう！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
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