体に欠かせないタンパク質

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.S です。本日はあまり知られていないタンパク質の効果をご紹介致します。タンパク質は筋肉を作る以外に皮膚や髪の毛、傷の修復など多岐にわたります。そして、化学反応を起こす際に必要となってくるのがタンパク質酵素です。体のほとんどの化学反応はタンパク質酵素なしでは起こりません。タンパク質を積極的に摂取することにより体の中にタンパク質酵素が充実します。裏を返せばタンパク質を積極的に摂取することにより体の新陳代謝が促され基礎代謝の向上が期待されます。また、常に作り変えられる状態となるため肌や髪の毛や爪のツヤも良くなり女性にとっては一石二鳥です。お医者さんにタンパク質摂取の制限を受けていなければぜひ、日頃からタンパク質摂取を心がけて下さい。

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。