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2022-01-08

ZERO

股関節と冬

こんにちは、たまプラーザ店です。

今回は当店Instagramにも投稿しました【この時期における股関節の重要さ・運動】についてお話しさせていただきます。

寒さが厳しい冬場に手指や脚、膝やお腹などに冷えを感じる人もいるかと思います。

改善しにくい末端冷え性ですが、気温が下がり体温調節が難かしい状況下の場合、血管を収縮して体内の熱が逃げないように脳から指示が出されています。

また血管が収縮した状態が続くことで体温は低下し、関節や末端などの冷えを引き起こすことで血流不足となり、軟骨などに栄養がいきわたらず関節痛や可動域の低下へ繋がると考えられています。

つまり冷えは関節痛の大きな原因であるといえ、冷えをなくすことが関節痛緩和やパフォーマンスUPになります！！

Instagramに掲載したメニューはほんの一部ですので気になる方や改善をご希望の方はスタッフまでご相談くださいませ。

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店：03-5799-7581
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