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New! 2026-01-17

スタッフの出来事

大切な一歩を

こんにちは、センター南店です。

「最近、階段の上り下りだけで息が切れる…」

「鏡を見るのが少し怖い…」

もし今、そんな風に運動不足を感じているのなら、実は今が最高のタイミングです。

「もう遅い」なんてことは、絶対にありません。

よく「もっと若い時からやっておけばよかった」「今さら始めても変わらない」という言葉を耳にします。

しかし、フィットネスの世界において「遅すぎる」ということは一度もありません。

私たちの体は、何歳からでも、どんな状態からでも、動かした分だけ必ず応えてくれます。

今日という日は、これからの人生で一番若い日。

その一歩を踏み出すのに、1月の「新年」という区切りはこれ以上ないチャンスです。

なぜ「今」始めるのが良いのか？

1. モチベーションが味方してくれる：新年の「心機一転」というエネルギーは強力なエンジンになります。

2. 習慣化しやすい：1月からルーティンを作ることで、薄着になる春〜夏に向けて理想の体に近づけます。

3. 心のリフレッシュになる：冬は日照時間が短く気分が落ち込みがちですが、運動は幸福ホルモンを分泌させ、メンタルを整えてくれます。

完璧を目指さないのがコツ 「明日から毎日1時間走る！」と意気込む必要はありません。

まずは、「10分の散歩」や「お風呂上がりのストレッチ」からで十分です。

大切なのは、強度よりも「始めた」という事実と「続ける」心地よさです。

去年の自分を責めるのではなく、今年の自分をワクワクさせる。

そんなフィットネスライフを、一緒に始めてみませんか？

2026年、みなさまが心も体も軽やかに、最高の1年を過ごせるよう一緒に頑張りましょう！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店：03-5799-7581
  • 弦巻4丁目店：03-5799-6846
  • 九品仏店：03-6809-7730
  • たまプラーザ店：045-507-5574
  • センター南店：045-507-6247

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