腰痛と筋肉痛

こんにちわ、ONE by Fitness Gym T.I.Sです。最近不安定な日が続いておりますが、体調等は崩してないでしょうか？体調だけでなく、関節や筋肉の状態も日々確認しながら生活しないとですね。

会員様から『腰が重い』『腰に違和感がある』等のお声をよく耳にします。実際、筋肉痛なのか痛めてしまったのか判断がしづらいと思います。痛みが強い場合は絶対安静ですが、微妙な場合はT.I.Sに足を運んでいただければトレーナーが予防・改善のトレーニングやストレッチをご教授致します。いざ少し動かしてみると良くなったりしますので、お悩みの方は是非いらしてください。お待ち致しております。～３rd PLACE FOR YOU～

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同お待ちしております。お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。