モチベーションの保ち方

こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。突然ですが皆さまは最近楽しくトレーニングできていますでしょうか？季節も冬になり、肌の露出も減りとても寒い中外出する気にもなれずトレーニングなんてもってのほか。そんな方が多いと思います。トレーニングを日々行っているトレーナーですらこの時期はトレーニングに力がはいらないこともあります。

そんな中私の場合どうやってモチベーションを保つかというと、小さな変化を繰り返してみる事です。例えばトレーニングの順番を変えてみたり、ドリンクボトル買いかえてみたりします。いつもの環境と少し変えるだけでトレーニングに対する気持ちも変わってくると思います。様々な方法でトレーニングを楽しみに変えてみてください。～３rd PLACE FOR YOU～

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？スタッフ一同お待ちしております。お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから

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