2015-10-11
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 富士山が今年初冠雪されたということで、いよいよ寒い時期が近づいたと感じています。 そして、今日はテニスの楽天ジャパンオープンの決勝が開催されました！ 観戦に行ってからトレーニング…
2015-10-08
こんにちは、トレーナーの左右田です。 今日は、T.I.Sでトレーニングを開始して４年目となる会員のIさん（４０代・男性）の紹介です。 入会当初は、五十肩の痛みで腕が挙がらずに治療院通いでした。 ベンチプレスも３０kgでの…
2015-10-07
こんにちは、トレーナーの森本です。 すっかり秋らしくなってきました。とても過ごしやすい陽気です！ 皆さん、体調は崩されていませんか？ 今日は 「仕事のリズムに合わせたトレーニング」 というテー…
2015-10-05
こんにちは、トレーナーの森本です。 １０月に突入し一気に気温が下がり、朝晩はかなり冷え込むようになりました。 寒暖差が激しくなり、会員さんの中でも鼻づまりや喉が痛い、体調を崩していた・・・など…
2015-10-02
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 本日も朝から会員の皆さんがトレーニングで来店されていました。 金曜日ということもあり、夜に来店された方が疲れていて少しカラダが重たそうでした。 いつもされているメニューを一通りこ…
2015-10-01
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 今日からいよいよ10月となり、今年も残り3ヵ月となりました。 気温も秋真っ只中という感じで、冬の寒さは行かないまでも、衣替えを意識し始めます。 寒くなってくることで、運動量が減り…
2015-09-30
こんにちは、トレーナーの森本です 今日は朝一からトレーニングの方が多く、ジムの中は大賑わい！ たくさんの会話がジム内に飛び交って、活気に溢れそれぞれ周りに負けじとがんばっていました。 これこそ相乗効果ですね…
2015-09-28
こんにちは、トレーナーの森本です。 気持ちの良い秋晴れ！今日は９月２８日（月）スーパームーンが観測できる日だそうです。 地球に最も接近した大きな月を見れるチャンスなので今日の夜は少し空を見上げてみてはいかがでしょうか。 …
2015-09-27
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 9月も残すところ数日となり、「フィットネスの秋」をお伝えし続けてきましたが、みなさまお過ごしでしょうか？ やはり運動に適した気候ということもあり、体験のお問合せが増え、トレーニン…
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