2015-10-02
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 本日も朝から会員の皆さんがトレーニングで来店されていました。 金曜日ということもあり、夜に来店された方が疲れていて少しカラダが重たそうでした。 いつもされているメニューを一通りこ…
2015-10-01
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 今日からいよいよ10月となり、今年も残り3ヵ月となりました。 気温も秋真っ只中という感じで、冬の寒さは行かないまでも、衣替えを意識し始めます。 寒くなってくることで、運動量が減り…
2015-09-28
こんにちは、トレーナーの森本です。 気持ちの良い秋晴れ！今日は９月２８日（月）スーパームーンが観測できる日だそうです。 地球に最も接近した大きな月を見れるチャンスなので今日の夜は少し空を見上げてみてはいかがでしょうか。 …
2015-09-27
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 9月も残すところ数日となり、「フィットネスの秋」をお伝えし続けてきましたが、みなさまお過ごしでしょうか？ やはり運動に適した気候ということもあり、体験のお問合せが増え、トレーニン…
2015-09-25
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 本日はiPhoneの最新シリーズの発売日で、昨日から待ち遠しかった方もいたのではないでしょうか。 世田谷区はあいにくの雨で、かなり冷え込んでおりますが、くれぐれも体調不良にはお気…
2015-09-24
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ シルバーウィーク中は、二子玉川駅前中心に活気があふれていました。 また本日からスイッチを切り替えて、いつもの生活リズムに戻った方が多いのではないでしょうか。 また、これから冬に向…
2015-09-22
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ シルバーウィークの4日目で、本日も絶好の運動日和です。 そんな今日9月22日は昨年より日本フィットネス協会の申請により、「フィットネスの日」です。 厚生労働省でも9月は「健康増進…
2015-09-20
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ シルバーウィーク2日目ですが、本日も一日を通して予約が入っています。 本日は20代女性Hさんのトレーニングです！ ※スパイン・レッグカール 体幹を空中に保持しながら、ボールを引き…
2015-09-18
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 明日からシルバーウィークということですが、皆さんのご予定はいかがでしょうか？ あちこちで「ジムでトレーニング！」という声が聞こえるやら、聞こえないやら(笑) 本日は「一緒にトレー…
2015-09-17
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 急に冷え込み、驚いた方も多いのではないでしょうか。 本日も会員の方々は変わらずトレーニングにいらっしゃいました。 自転車の方は雨もあり、明日へご予約を変更されました。 T.I.S…
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