筋膜リリースの仕組み

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2022-12-18 T.I.S, UNO2nd, アスリート情報, ストレッチ セミパーソナル, パーソナルトレーニング, リリース, 筋トレ, 筋膜 tis-tsurumaki2

こんにちは！弦巻４丁目店です！ 今回は筋膜リリースとは？についてです。 人は全身を筋膜というスーツで覆われています。 この筋膜はコラーゲンが層になっており、この中にヒアルロン酸分子という潤滑油の役割を果すものがあります。…

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